jaki jest

Podpowiem Ci ziki że kluczem jest bardzo dobry plan siłowy jaki wtedy stosował macioo - oczywiście obok trójbojowej diety i konsekwencji w treningu ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

[...] Łepek (16:32) pokaz Łepek (16:32) mi DUDEK (16:32) srało nie pisało, poczytaj sobie ksiażki maszewskiego DUDEK (16:32) Sulewskiego, wszystko o kulturystyce Łepek (16:32) jaki post na SFD? DUDEK (16:32) o tobie, jest łądna ekipa DUDEK (16:33) same karki z pakerni DUDEK (16:33) bo wiesz, to takie kulturystyczne forum jest Łepek (16:33) aha [...]

[...] się zdecydowałem na niego).Wiadomo że jak każdy czy drogą doustną czy domięśniową działa niekorzystnie na wątrobe ale o tym na pewno wiesz.Jeszcze mam pytanie do Ciebie jaki masz ten winstrol bo jest też weterynaryjny(v)?Jak masz jakieś pytania jeszcze to wal bo im więcej wiesz tym jesteś bezpieczniejszy.Z resztą wybór należy do Ciebie jak i [...]

koorwa, jeszcze jakiś placek będzie tu pisał jaki ryż jest a jakiego nie ma.

Jaki koks jest najbezpieczniejszy waszym zdaniem? W sensie czym miejszego wypier.dolu na układ pokarmowy i psyche...

[...] co wiem dużo wiesz o laskach, bo sie uczysz na uczelni gdzie duzo ich jest. to jak wiesz duzo o laskach , to pewnie dobrze je obrabiasz. dlatego mowie; obciagnij mi laske ! jaki korvik zdenerwowany widze dzis sie tak nie denerwuj bo Ci bf podskoczy rzkel bym peace & love, ale powiem tylko peace, zebys za duzo sobie nie wyobrazal [...]

Zawsze mi się rosyjski podobał to sobie odpaliłem kurs internetowy dzis, jaki to prosty język jest. Chyba zacznę się uczyć podczas tych bezsennych

głupie pytanie: co to jest? rozstępy? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

Wykrzyknik nie zawsze musi oznaczać silne stany emocjonalne, uczucia oraz ujawniający stan woli piszącego! Dlatego nie wiem w jaki sposób na podstawie wykrzykników można osądzić człowieka znając go tylko z internetowego forum, iż jest to osoba nerwowa. :) Jeśli chodzi o psychologa to jest to tylko człowiek i tak jak każdy ma prawo do [...]

[...] bedzie lepiej. Zamówiłem sobie nowe wpc - tym razem postawiłem na UNS econo, smak czekoladowy. Łowickie się prawie kończy i dzięki bogu bo już tego tiramisu nie moge znieść :-D Jutro Nogi+barki i jest motywacja po ostatnim treningu nóg i opierdzielu jaki dostałem za tak lekkie ćwiczenia :) Zmieniony przez - Kobierq w dniu 2013-04-04 23:15:38

PANOWIE TO JEST DZIAŁ GALERIA ZDJĘĆ TUTAJ KOMENTUJEMY ZDJĘCIA KAŻDY POST NA TEMAT DOPINGU CZY JAKIE KOLWIEK WYZWISKA BĘDZIE KASOWANY A AUTOR NAGRADZANY BANEM BEZ RÓŻNICY ILE LAT JEST NA FORUM KAŻDY MOŻE ZAŁOŻYĆ TUTAJ SWÓJ TEMAT I PISAĆ CO CHCE W SWOIM TEMACIE A CZY KTOŚ WIERZY CZY NIE WIERZY W JAKI SPOSÓB KTOŚ OSIĄGNĄŁ SWOJĄ FORMĘ TO NIECH [...]

PANOWIE TO JEST DZIAŁ GALERIA ZDJĘĆ TUTAJ KOMENTUJEMY ZDJĘCIA KAŻDY POST NA TEMAT DOPINGU CZY JAKIE KOLWIEK WYZWISKA BĘDZIE KASOWANY A AUTOR NAGRADZANY BANEM BEZ RÓŻNICY ILE LAT JEST NA FORUM KAŻDY MOŻE ZAŁOŻYĆ TUTAJ SWÓJ TEMAT I PISAĆ CO CHCE W SWOIM TEMACIE A CZY KTOŚ WIERZY CZY NIE WIERZY W JAKI SPOSÓB KTOŚ OSIĄGNĄŁ SWOJĄ FORMĘ TO NIECH [...]

[...] sobie piers kurczaka (albo inną czesc kurczka - w koncu robimy mase, moze byc nawet udko, choc oczywiscie lepiej piers). Tunczyk rozdrobniony w sosie wlasnym - najtanszy jaki widzialem kosztuje 1.38 - ale to wyjatek, zazwyczaj najtanszy kosztuje ok. 2.0zł. Nawet odpowiednia odzywka bialkowa (tylko nie serwatka z mleczarni) moze byc tania. [...]

[...] może go spotkać podobny los. Mariusz z siłacza stał sie telewizyjnym show-menem, a teraz chce połączyć jedno z drugim i kupa z tego wyjdzie. Zarobi dużo pieniędzy na reklamach i z samej gali ale w jaki sposób, Sprzedając się jak (wiecie o co mi chodzi), ok taki jest ten biznes. Ale czy to jest warte wizerunku nieśmiertelnego bohatera, chyba nie?

, co do nóg , pytałem jaki masz obwód uda bo może wydaje ci się że masz za duże. _Knife_ kiedyś na taki problem odpisał kiedyś tak: "Nie pupa jest duża , tylko reszta jest za mała. Nie nogi za duże, tylko reszta za mała."

[...] je to nie poprzestanie na malym... To inaczej... policz ile teraz jesz kalorii, nawet na oko (masz link z dzinnikiem posikow, lub z tabelami na stronie) zobacz ile jest to bialka ile ww i ile tluszczu i wyjdziemy od tego A i powiedz co jesz, jakie iesa, jakie ryby jaki nabial i ile tego... Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-03-28 15:19:16

[...] miesniowe :D Co do progresji to w zasadzie to co nazywaja progresja typowe trneingi kulturystyczne zapewni ci nastepujaca rogzewka: sam gryf - 15-30 powt 50% ciezaru jaki chcesz uzyc na ostatni serie - 5 powt 70% - 3 powt 80% - 2 powt 90% - 1 powt (mozesz wyrzucic ta serie jak nie nijes akurat rekordu lub nie masz jakiegos spadku [...]

a tak offtopowo to jaki preparat na bazie HCL jest teraz jazzy cool itp

robal85: A możesz dokładnie opisać swój trening jaki robisz ile seri i powtórzeń jakim treningiem doszedłeś do takiej sylwetki możesz dokładnie o nim coś napisać?? Od połowy lipca 08 robię całe ciało na jednej sesji co 36-48 godzin. Wcześniej różnie ćwiczyłem, dużo kombinowałem, często coś zmieniałem. Na początku treningów robiłem od poniedziałku [...]

[...] bo nie była jeszcze wynaleziona :D Jednak jakoś dawno rade i budowano super sylwetki, jak? Chłopaki nie zastanawiali się nad tym, czy dołozyć paczkę ryżu więcej, czy mniej i jaki cykl teraz walić, tylko ZAPIEPRZALI na siłowni na wolnych ciężarach (bo o dobrą ławkę było ciężko, nikt nie marzył o wyciągach). Poza tym nie było tego [...]